Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2020:
|
1081 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 54.98g | Carb: 130.84g.
Breakfast: Овсяный Пирог с Бананом, Фрукторешки Папайя Цукаты, Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Язык Говяжий Отварной, Эконива Йогурт 2,8%, Суп из Говядины. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Семга Слабосоленая, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Яблоко, Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butoriv_31's weight history
|