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Auf ein neues😀und mit viel Motivation. Sport für heute schon erledigt 🏋️♀️... Jetzt nur durchhalten und den Schweinehund besiegen 😜
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171.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 January 2020:
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1356 kcal
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Fat: 53.68g | Prot: 80.62g | Carb: 134.35g.
Breakfast: Himbeeren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Norvind Esrom, Frischkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Lunch: Aldi Mozzarella, Rote Tomaten, Rucola , Maggi Rahm-Champignons, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Apfel-Bourbon-Vanille-Torte. more...
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gaining 0.1 lb a week
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