Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
192.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 83.78g | Carb: 43.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Печеночные Оладьи. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Путина Икра Красная, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Сахар, President Масло Топленое, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arsenbarbasen's weight history
|