Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
195.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 57.44g | Carb: 149.77g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Детский Творог, Махеевъ Джем Малиновый . Lunch: Бутерброд с Маслом, Мясновъ Колбаски Чешские, Роллтон Лапша . Dinner: Карбонат, Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Лазовское Молоко 2,5%, Царь Хлопья 7 Злаков. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ela_schulz's weight history
|