Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 85.12g | Carb: 137.78g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Окей Перец Желтый , Ухтышки Наггетсы Рыбные , Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Президент Сыр Чизбургер. Lunch: Оливковое Масло, Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Лук, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Просто Рожки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Помидор Запеченный, Славянский Дар Аджика Традиционная, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yancousita's weight history
|