Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
108.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
|
2552 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 79.23g | Carb: 321.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника, Манная Каша. Lunch: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Мёд, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Пятерочка Сыр Пошехонский, Обычные Блины, Манник. Dinner: Коркунов Конфета, Мёд, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Leffe Пиво Темное. Snacks/Other: Магнит Банан, Коркунов Конфета, MacChocolate Горячий Шоколад , Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|