Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
195.3 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 144.13g | Carb: 103.87g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Lunch: Магуро Филе Тунца Натуральное, Гранат. Dinner: Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Говядина Лопатка, Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Snacks/Other: Клубника, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую http://clickpzk.com/xuMH
27 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|