Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
106.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 139.94g | Carb: 133.10g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фисташки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Брокколи на Пару, Метро Семга. Dinner: Метро Семга, Prosto Крупа Булгур, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русские Традиции Сыр Костромской, Lactica Греческий Йогурт, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|