Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 135.12g | Carb: 108.75g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Царь Миндаль Бразильский Орех, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Русский Узор Нектар Морковный с Мякотью, Золотые Злаки Сибири Толокно Овсяное, Яйцо Куриное, Молочный Городок Ряженка. Lunch: Chikalab Chikapie Кокос, Тёма Мясное Пюре Телятина, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Горбуша Соленая, Мурман-Рыба Горбуша в Соусе 5 Морей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Семенишна Творог 5%. Snacks/Other: Ананас. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|