Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 112.53g | Carb: 104.71g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлеты из Индейки, Маслины, Морская Капуста. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, VPLab Nutrition Platinum Whey, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 5%, Мандарины. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulya Zhivaeva's weight history
|