Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 93.99g | Carb: 137.15g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Пшеничная Каша, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Онисс Паштет Печеночный, Баклажаны Гриль, Вареники с Картошкой, Чебурек, Пшеничная Каша, Курт, Стейк из Свинины или Котлета, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Стейк из Свинины или Котлета, Мандарины, Банан. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|