Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 104.92g | Carb: 143.15g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль, Sintrax Matrix Банан Крем, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Fit Kit Протеиновое Пирожное Клубника со Сливками. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|