Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
165.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1936 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 65.13g | Carb: 324.97g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Куриные Котлеты в Духовке, Печеное Яблоко, Куриные Котлеты в Духовке, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Печеное Яблоко, Чай с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Вермишель Отварная, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lju-dok's weight history
|