Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2019:
|
2927 kcal
|
Fat: 109.91g | Prot: 109.35g | Carb: 372.32g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Гейнер, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Бельгийские Вафли, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Му-Му Каша Гречневая с Тушенкой. Dinner: Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Безе, Мегамарт Эклер с Масляным Кремом, Добрый Сок Яблоко без Сахара, ПП Шаурма. Snacks/Other: Медовик, Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|