Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
161.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
2713 kcal
|
Fat: 153.42g | Prot: 128.10g | Carb: 180.64g.
Breakfast: Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капустный Салат. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Спаржа по-Корейски, Ореховая Роща Фундук. Snacks/Other: Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irasamara's weight history
|