Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
207.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
776 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 34.70g | Carb: 14.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Отварная, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Говяжий Бульон, Пирятин Сыр Голландский, Яготинское Масло Сливочное 73%, Сильпо Сало. Dinner: Яготинское Масло Сливочное 73%, Вареное Яйцо, Рагу из Баклажанов. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|