malechka1988's Journal, 16 December 2019

231.9 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 44.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

796 kcal

Fat: 41.38g | Prot: 44.10g | Carb: 65.62g.   Lunch: Помидоры Черри, Гречка с Грибами. Dinner: Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Любимый Город Кефир 1%, Магнит Банан, Активия Термостатная с Вишней, Мандарины. more...

2627 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...