НастяТесля's Journal, 16 December 2019

109.3 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1119 kcal

Fat: 50.56g | Prot: 65.40g | Carb: 105.98g.   Breakfast: Gerber Doremi Злаковый Батончик Яблоко и Виноград, Сушки, Зеленый Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Президент Сыр Брынза, Всеслав Хлеб Чусовской, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриная Грудка, Яйцо, Nesquik Какао-Порошок, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Всеслав Хлеб Чусовской, Лечо, Чай, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Уксус, Помидоры, Президент Сыр Брынза. more...

1260 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...