Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
187.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
923 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 48.88g | Carb: 13.27g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Творог 9%, Кокосовое Масло, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. Dinner: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Орехи Макадамии. Snacks/Other: Орехи Макадамии. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go to dream's weight history
|