Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
189.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 63.53g | Carb: 76.83g.
Breakfast: Арахис, Хурма, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Шашлык из Свинины, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Вермишель, Картофельное Пюре, Лук. Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Куриное Филе Вареное, Запеканка из Цветной Капусты, Roshen Candy Nut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|