Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
2767 kcal
|
Fat: 134.35g | Prot: 205.39g | Carb: 98.75g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Кокосовое Масло, Лента Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Лента Пангасиус Филе, Лук, Лента Сливки 20%, Морковь, Оливковое Масло. Dinner: ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Riunite Ламбруско. Snacks/Other: Лента Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|