Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
200.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 89.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 81.40g | Carb: 104.33g.
Breakfast: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Арахис. Lunch: Лук, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Махеевъ Маринад Чесночный. Dinner: Апельсин, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Гранат. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|