Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
2233 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 129.60g | Carb: 256.86g.
Breakfast: NL International Коктейль Капучино, NL International DrainEffect Red, Кедровые Орехи, Мёд, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Dinner: Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Сметанное", Зеленый Чай, NL International Smart Food Coffee. Snacks/Other: Зеленый Чай, Запеканка творожная спорт, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шарлотка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|