Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
266.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 124.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 118.20g | Carb: 105.72g.
Breakfast: Мясновъ Ветчина Куриная, Nescafe Classic Cappuccino , Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. Lunch: Нескафе Капучино, Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Курица Тикка Масала. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Майонез, Мясновъ Ветчина Куриная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomat1988's weight history
|