Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
206.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 76.59g | Carb: 128.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Крепыш Творог Детский 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Гречка, Куриная Грудка, Куриный Бульон. Dinner: Салат овощной, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Салат овощной, Арахис, Магнит Хурма, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаНевская's weight history
|