Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
188.5 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 105.57g | Carb: 100.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Огурец, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Помело. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murchikmur's weight history
|