Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
235.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 92.33g | Carb: 99.42g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белоречье Яйцо Куриное 1 Кат. Lunch: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Виктория Капуста с Рисом. Dinner: Шампиньоны Гриль, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Лента Стейк из Кеты . Snacks/Other: Кефир 1%, ЕМ Коктейль Орехи и Цукаты. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|