Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
205.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 102.71g | Carb: 153.09g.
Breakfast: Перекресток Банан, Грецкие Орехи, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Говядина Постная. Dinner: Дивный Берег Сёмга-Теша Соленая , Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое, Яйцо, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Цветная Капуста, Брокколи, Горбуша. Snacks/Other: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Пятерочка Яблоко Сезонное , Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Шоколадное Печенье, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|