Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
2506 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 167.91g | Carb: 161.48g.
Breakfast: Клубника, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Банан. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Авида Творог 5%, Вареное Яйцо. Dinner: Лидское Пиво Пшеничное, Narnari Вино Киндзмараули, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Бабкины Семечки Семечки, Курица Гриль, Лента Квашеная Капуста. Snacks/Other: Лента Заливное из Языка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|