monnini's Journal, 07 December 2019

voilà j'ai bientôt fini mon défi et j'ai dans l'ensemble bien perdus pari réussi. cependant il reste 2 semaines avant les vacances de fêtes de fin d'année alors on continue les efforts surtout pour ne pas reprendre et pouvoir profiter sans me sentir mal. bonne wk a tous

120.2 lb Lost so far: 60.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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979 kcal

Fat: 34.93g | Prot: 67.52g | Carb: 94.44g.   Breakfast: Café, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales. Lunch: Pilon de Poulet, d'Aucy Haricots Verts Bio. Dinner: d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Marque Repère Mâche, Bio Village Figues Moelleuses, Wasa Fibres, Lou Pérac Fromage de Brebis. more...

2551 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cooking - 30 minutes, course à pied modéré - 51 minutes, Driving - 25 minutes, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 39 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cleaning - 40 minutes, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...