Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
2248 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 108.95g | Carb: 247.00g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Творог 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Гауда, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная. Lunch: Овощное Рагу, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: Мандарины, Мистраль Гречневая Крупа, Яйцо, Растительное Масло, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахар, Рязаночка Мука. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|