Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 67.34g | Carb: 115.73g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Ташлинский Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Кухмастер Томатная Паста, Летний Луг Сметана 15%, Магнит Сыр Монастырский 45%, Капуста, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|