Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
|
3399 kcal
|
Fat: 152.10g | Prot: 146.25g | Carb: 364.01g.
Breakfast: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Слойка Свердловская, Сухой Жареный Соленый Арахис, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Вареное Яйцо, Спагетти Болоньезе. Dinner: Кировский Коржик Молочный, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка на Гриле, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ситисет Бутерброд с Курицей. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Гейнер, Самса с Курицей. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|