Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
233.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 86.59g | Carb: 111.06g.
Breakfast: Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
losing 42.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|