|
ура ура 🏃♀️
|
123.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 133.25g | Carb: 162.61g.
Breakfast: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Кофе (из Молотых Зерен), St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Творог 5%. Lunch: Цветная Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Хлебец, Красные Помидоры, Чай, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Запеканка (Евроопт) Запеканка, Тунец. Snacks/Other: Миндаль, Чай, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_Chernysh's weight history
|