Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
174.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 107.39g | Prot: 96.55g | Carb: 128.81g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Сахар, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Рыбные Палочки, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Горчица, Хлеб Цельнозерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Брокколи. Snacks/Other: ВИК Холодец Говяжий, Сливочное Масло, Обычные Блины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГранатоваяМорковка's weight history
|