Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
3718 kcal
|
Fat: 160.07g | Prot: 122.21g | Carb: 439.22g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, ВкусВилл Сыр Гауда, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Пятерочка Банан. Lunch: Мёд, Говядина Отварная, Морковь, Салат из Капусты и Огурца, Пекинская Капуста, Ашан Пекинская Капуста, Кальмар Отварной, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Майонез, Яйцо, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Wagon Wheels Jammie, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, ВкусВилл Попкорн Солёный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|