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Guten morgen ihr Lieben💛
Wünsche Euch einen schönen Dienstag
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117.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
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1195 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 84.44g | Carb: 117.65g.
Lunch: Kaufland Mortadella mit Pistazien, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. Dinner: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Mandeln. more...
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steady weight
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