Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 73.96g | Carb: 179.76g.
Breakfast: Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, Голубика, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Хлеб. Dinner: Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Чеснок, Айва, Баранина, Помидоры, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
1613 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|