Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
158.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 76.95g | Carb: 65.89g.
Breakfast: Микоян Сосиски Рубленые . Lunch: Fazer Булочка с Заварным Кремом и Изюмом, Leor Морковь Пикантная, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Dinner: Шашлык из Свинины, Вино Красное Сухое, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashazyravleva's weight history
|