Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
174.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 71.88g | Carb: 154.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Клубника. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Цветная Капуста, Орехи Кешью, Магнит Хурма. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Бедрышки (Запеченные), Фасоль Стручковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сиртаки Сыр, Магнит Хурма, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яйцо, Лента Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоко, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|