Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 70.50g | Carb: 226.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Зефир, Кедровые Орехи, NL International Коктейль Капучино, NL International DrainEffect Green, Банан. Lunch: Перекресток Пахлава Зелёный Рулет, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Бифштекс из Мраморной Говядины, Брокколи на Пару, Напиток из Шиповника, Евроспар Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Красный Яр Калач. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|