Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
209.2 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 135.16g | Carb: 43.80g.
Breakfast: Три Кита Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фундук Фундук, Шампиньоны, Шпинат, Яйцо. Lunch: Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дикси Сербская Брынза, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Цветная Капуста, Горбуша. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Желатин Пищевой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|