Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 76.24g | Carb: 133.41g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Тыква, Хурма, Капуста Тушеная, Арахис, Творожная Запеканка. Lunch: Курага, Тыква, Творожная Запеканка, Гречневая Крупа, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Морковь. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Сметана 15%, Борщ Украинский. Snacks/Other: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Мандарины, Курага. more...
|
|
2155 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|