Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
187.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1084 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 62.60g | Carb: 71.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Просто Сыр Плавленый Пастообразный с Ветчиной, Белый Хлеб. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Горбуша, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра". Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neteren's weight history
|