Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 76.95g | Carb: 160.78g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр, Мирамар Форель Слабосоленая. Lunch: Морковь, Лук, Куриная Печень, Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Вареная. Dinner: Royal Forest Сироп Топинамбура , Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленная Тыква, Манная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Апельсин, Narnari Вино Киндзмараули, Орех Пекан, Приготовленная Тыква, Royal Forest Сироп Топинамбура , Ашан Сыр Дор Блю. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|