Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
195.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 108.18g | Carb: 122.72g.
Breakfast: Ферма Сулугуни, Помидоры, Varto Кукуруза Сахарная, Nordic Овсяные Хлопья, Творожная Запеканка, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Ферма Сулугуни, Белые Грибы (Обжаренные), Varto Кукуруза Сахарная, Чай, Помидоры, Гречневая Крупа, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Творожная Запеканка. Dinner: Творожная Запеканка, Яблоки. Snacks/Other: Рыба Вареная, Творожная Запеканка, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Творожная Запеканка. more...
|
|
2158 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|