|
водяная диета дала результат 😀
|
176.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 48.18g | Carb: 148.48g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Гречневая Крупа, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаные Хлебцы, Сыр Тильзитер. Lunch: Эколь Гуляш Говяжий, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Чай с Молоком, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Говяжий Жир. more...
|
|
2170 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГранатоваяМорковка's weight history
|