|
Юхууу))
|
126.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
2130 kcal
|
Fat: 99.29g | Prot: 123.60g | Carb: 170.94g.
Breakfast: Икра Лососевая, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Банан, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Universal Nutrition Amino 1900. Lunch: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar, Cofix Грилата с Брокколи. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Lay's Чипсы, Giovanni Rana Равиоли 4 Сыра. Snacks/Other: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Now Ultra Omega-3, Universal Nutrition Amino 1900, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|