Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
113.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
|
825 kcal
|
Fat: 25.99g | Prot: 84.19g | Carb: 64.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Nesquik Какао-Порошок, Полевское Ряженка 4%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Барко Тунец Натуральный. Dinner: Макароны Отварные, Черкашин Сосиски Молочные, Варенье, Полевское Ряженка 4%, Nesquik Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Сушки, Кофе с Молоком. more...
|
|
1311 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НастяТесля's weight history
|